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これは足を鍛えるマシンです。重さは100ｋｇらしいです。 |
この位置から肩まで持ち上げています。左手だけではなく、右手もバランスよくトレーニングしています。 |
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ハードに鍛えると肉が食べたい！！ そうです（笑） |
| 左手も結構力がつきました＾＾２０回くらい持ち上げたりしています。今のトレーニングが後で役立つようにがんばります！ |
今回は渡辺さんに送っていただいた画像＆メッセージを掲載させていただきました＾＾*